Para cada elemento hay un ritmo, y para cada canción una técnica!

Algunos de los pasos fundamentales en la danza del vientre:

• ·         Shimmy: movimientos muy rápidos y constantes que siguen el ritmo de la música, se pueden hacer con las caderas, las rodillas y los hombros, que cuando es extremadamente veloz se puede convertir en una vibración.
• ·         Camello: con el pecho, desplazándolo hacia delante y hacia atrás hasta trazar un círculo vertical. También lo podemos hacer con las caderas mientras mantenemos fijo el pecho.
• ·         Maya: Subo el lado derecho de la cadera, dentro del plano vertical, luego llevo la cadera hacia la derecha formando un medio círculo, siempre realizando los movimientos dentro del plano vertical, como si estuviera dibujando sobre una pared y finalmente bajo ese lado de la cadera que estoy trabajando y tomo la posición inicial.
• ·         Omi: llevo la cadera hacia delante, luego hacia la izquierda, hacia atrás y finalmente hacia la derecha, quedando un círculo marcados por la cadera en los cuatro frentes
• ·         Golpes de cadera: son impulsos que realizo con la cadera marcando cada uno de los golpes de la base musical. Estos golpes o impulsos pueden realizarse hacia los lados, derecho y/o izquierdo o incluso en diagonal. El grado de intensidad de los golpes será a gusto personal.

En lo personal creo que esos son unos de los pasos mas importantes de la danza y en el siguiente vídeo se muestran varios , es una coreografía muy buena.

Una pregunta que se hacen mucho las personas es ¿qué significa el grito que hacen las bailarinas durante el baile? - son significado de de celebración y apoyo entre compañeras, un acto de hermandad.

En el siguiente vídeo, si escuchan a fondo oirán los sonidos de las bailarinas.

 La Bellydance Superstar Ansuya es una de las bailarinas mas talentosas y dotadas, coreógrafas e instructoras en el mundo bellydance de hoy. Su estilo es único, ya que mezcla los mejores aspectos de la danza oriental con el indio, movimientos españoles y africanos.

Aunque mis favoritas son  María Campos sobresaliente por su dedicación y pasión, instructora de Belly Dance en la Academia Tierra Fértil, y Tulasi Monge quien es tan solo una niña con un gran entusiasmo y alegría en la danza. 

Aqui les dejo las fotos de ellas ...

Referencias Bibliográficas:

      Campos María. (2012).Suministrado por Instructora, bailarina de Danza del Vientre en la Academia Tierra Fértil.

      Campos Paula. (2010). Paula Campos belly dance Costa Rica...Danza del Vientre, clásico bastón. (Video). Recuperado de (http://www.youtube.com/watch?v=sCufNCmvvlM&feature=relmfu).

 Jaymes Gisela. (2010).Danza Árabe Electrónica. Recuperado de mailxmail. (http://www.emagister.com/curso-danza-arabe-electronica/danza-pasos-golpes)

   Mehilym. (2009). MEJOR BAILARINA DE DANZA ÁRABE - HACIA LA FAMA - SOLO DERBAKE. (Video).Recuperado de (//www.youtube.com/watch?v=W9aR5scVJoo&feature=related).

     Conocimientos propios.

Cada cuerpo brilla con su danza propia

Hola, espero que se encuentren bien; La semana pasada me tome la labor de entrevistar a varias bailarinas, profesoras y estudiantes de belly dance para que ustedes sea testigos de lo que ellas piensas de esta danza, en primer lugar yo daré mi opinión y luego los comentarios de ellas:

Para mí el bailar Belly Dancing es un momento mío, para descubrirme y quererme como soy, con todas mis virtudes y cualidades, físicas y espirituales llenita, hermosa y sensual, dueña de cada acción y de cada pequeño movimiento: en el baile, en el amor y en la vida", , ¡yo jamás quiero dejar de bailar el "Belly Dance “es el renacer de nuestra femineidad, a través del baile llegas a descubrir, como mujer, tu poder y tu belleza tanto exterior como del interior, pues no tan solo te ayuda a estar feliz con tu físico tal y como eres, sino también con tu interior, en lo espiritual, en lo emocional, y en lo sentimental y eso es una maravilla.

• ·         María Campos (Profesora de Belly Dance a quien admiro): “A diferencia de otros bailes no tienes que tener un estereotipo de cuerpo simplemente tienes que se mujer. Creo que ha sido bien recibido en Costa Rica por eso la mujer quiere bailar, sentirse bien y expresarse sin perjuicio alguno y creo que han  encontrado la confianza o libertad que da esta danza. Los gritos que se hacen durante esta danza son significado de de celebración y apoyo entre compañeras, un acto de hermandad. En los países árabes se usa para expresar que está muy bien como una celebración no solo para el baile, claro queda  que la danza esta creciendo cada vez mas pues a la gente le gusta tanto verlo como practicarlo ya que cualquiera puede bailarlo hasta lo hombres. ¡es como si se contagiaran!”
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• ·         Pamela Saenz(Bailarina de Belly Dance): “Para mí el belly es vida, belleza y unidad... una danza que ayuda a conectar tu lado femenino y dejarlo fluir. Me apasiona porque es una danza que te brinda bienestar físico y emocional... te permite conocer y aceptar tu cuerpo, ejercitas músculos que ni siquiera sabias que existían. Además compartes con otras mujeres, esto te da la oportunidad de realizar que las mujeres somos una parte importante en la vida, somos quienes perpetuamos la vida en el mundo y todo nace de nuestro vientre.Muy difícil decidir que ritmo me gusta más, me gustan todas, comencé con el belly, pero el tribal y el africano me fascinan también... para mi belly clásico representa como la elegancia, la belleza es un baile más sobrio.... El tribal es la unión de grupo, el poder femenino, por decirlo la unión hace la fuerza, me parece que no es tan rígida como el belly hay con el tribal la oportunidad de mas fusión con otros ritmos... bueno y de africano que te voy a decir, es una danza guerrera de fuerza, como ejercicio excelente puro cardio una danza que te acelera el corazón, te da la oportunidad de entrar en un trance con la danza y los tambores, que te hace sentir una solo con el universo.... 

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• ·         Xinia Sanabria(Estudiante de Belly Dance): “Es una alabanza que expresa emociones sentimientos, te deja ser libre con tus movimientos, es muy natural relacionada con el fuego, tierra, agua y aire, me apasiona porque es el momento en que soy solo yo y mi cuerpo sin importar las críticas de los demás es pasión adrenalina y meditación a la vez, es aquí donde trato de ser mejor que yo y no mejor que las demás”

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•        Natydread Dutan( Bailarina Belly Dance): Es un danza que conecta a la mujer con su propia esencia, con aquella que esta en muchas escondida, es un arte una manera de expresar fertilidad creatividad, fuerza, empoderamiento, es exclusiva de mujeres porque unifica a las mujeres, lejos de ser como lo piensa la mayoría que es para los hombres, es una danza que se baila en grupos d mujeres para disfrutar la esencia femenina! Me apasiona porque me inspira a crecer como mujer, porque me libera, porque me llena de luz, porque danzar me conecta con el universo lleno de color, y yo no diría que me apasiona por q la pasión conlleva dolor yo diría que me librea, me llena de vida, es una forma de hacer catarsis!! Sencillamente inexplicable!!

 ·         Adri Cabezas (Co-directora Academia ): Para mí el Belly Dance es la pasión de mi vida, donde cada vez que bailo me desconecto de este mundo para conectarme con mi feminidad. Es una terapia, un método de escape, donde aprendo a conocerme, a quererme tal y como soy y a compartir eso con el mundo que me rodea.

Bailarina Árabe: No es genial por su técnica y movimiento sino por su pasión!♥

Escogí el tema del belly dance ya que como bailarina es el baile que mas me apasiona, les estaré introduciendo en el tema, de los mas importante e interesante; hay algunas partes fundamentales para ser una  bailarina de Belly Dance es tener concentración, mantener una buena expresión, excelente postura y no se debe pensar se debe sentir!

El Belly Dance o danza del vientre (también llamada Danza Árabe) es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. 

Original de danzas del antiguo Egipto, también hay otra teoría las mujeres hacían esto como un baile a la luna, era un baile nocturno y dejaban su vientre descubierto para que les diera fecundidad.

Descripción de la danza

Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros, así como con brazos serpenteantes. Los movimientos ondulatorios, rotativos, que por lo general son lentos simbolizan la tristeza; en cambio con los movimientos rápidos, golpes y vibraciones la bailarina expresa alegría. Todos los movimientos de esta danza se relacionan con la naturaleza, por ejemplo, las plantas de los pies se apoyan bien sobre el suelo, lo cual simboliza la tierra, o también cuando la bailarina extiende sus brazos siempre forman una semi U y nunca están caídos, esto simboliza a las aves.

A lo largo de los años, se han ido incluyendo algunos elementos tradicionales para "adornar" este tipo de baile, como por ejemplo:

•  Velos
•  Sable
•  Bastón
•  Velas
• Crótalos

Antes de mencionarles los nombres de algunos pasos básicos y en que consisten, o los estilos de danza oriental ; Les voy explicar un poquito acerca del atuendo que usamos consiste principalmente en un top o sujetador ajustado (normalmente adornado con cuentas o monedas), un cinturón ajustado a la cadera (también con monedas o cuentas) y pantalones y/o faldas largas que pueden ser lisas o estapados orientales.

Jamilla fue la primera bailarina que le puso nombres a los movimientos, que aun se usan hoy en día, también creo una tribu llamada Bal Anat para la representación en la feria del renacimiento en 1968. Jamilla empezó a dictar clases de danza oriental en 1954 usando un fonógrafo. Es considerada como la madre de la danza de vientre en América. 

Para concluir por el día de hoy les dejo unos liks de vídeos y información que les puede interesar,http://www.youtube.com/watch?v=uFkQsyCyDWw&feature=g-all-u,http://www.youtube.com/watch?v=pOwoWBf54C8&feature=context-gfa o en Facebook Tierra Fértil/

Bibliografía: 

Conocimientos Propios

Profesora Maria Campos;Academia Tierra Fértil.

http://www.bellydance-costarica.com/